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Rund um die Geburt

Trageworkshop

Zeit:Mittwoch, 19.03.2025, 09.30-11.30 Uhr
Ort:Rudolf-Fritz-Str. 1a, Malchin
Teilnehmerbeitrag:15,00 Euro
Leitung:Katharina Göres (Trageberaterin)
Anmeldung:

Trageworkshops sind ideal um sich als Schwangere übers Tragen zu informieren oder mit seinem Baby die richtige Tragevariante (ob Tuch oder Tragehilfe) zu finden. Sie lernen über die richtige Haltung des Babys beim Tragen, wie, wie lange und ab wann Sie tragen sollten. Je nach Bedarf können Sie eine Bindeweise lernen, Tragehilfen ausprobieren und sich einen Überblick über die verschiedensten Tragemöglichkeiten
verschaffen. Tragetücher und Tragehilfen sind auch zum Verleih vorhanden.

Schwangeren- und Familienfrühstück

Zeit:Freitag 21.03 und im Juli 09.30-11.00 Uhr
Ort:Rudolf-Fritz-Str. 1a, Malchin
Teilnehmerbeitrag:5,00 Euro
Leitung:Kathleen Bertow und Maxi Kuberka (Hebamme)
Anmeldung:

Zu einem leckeren Frühstück laden wir alle Schwangeren und Mamas ins Familienzentrum ein. Trefft andere Schwangere oder frisch gebackene Mamas und tauscht euch zu Themen aus, die euch gerade interessieren. Mit dabei ist die Hebamme Maxi Kuberka, die alle eure Fragen zum Thema Eltern-Werden, Säuglingspflege, Stillen und Vieles mehr beantworten kann.

YOGA für Schwangere

Schwangere ab der 13.Schwangerschaftswoche

Zeit:mittwochs, 19.00-20.30 Uhr
Ort:Demminer Str. 18, Dargun
Teilnehmerbeitrag:10,00 Euro pro Yogastunde
Leitung:Susann Sikinger (Schwangeren-Yoga-Übungsleiterin)
Anmeldung: oder 01523-1879724

Im Kurs „Yoga für Schwangere“ werden sanfte Asanas, Atemtechniken und Meditation genutzt, um das körperliche Wohlbefinden und die seelische Balance zu fördern. Die Übungen stärken den Körper, lindern Beschwerden wie Rückenschmerzen und bereiten auf die Geburt vor. Atemübungen reduzieren Stress und fördern die Verbindung zwischen Mutter und Kind. Achtsamkeit und innere Ruhe unterstützen die werdenden Mütter, ihren Körper bewusst wahrzunehmen und sich auf die bevorstehende Geburt vorzubereiten. Der Kurs hilft, die Energie in dieser besonderen Zeit zu bewahren und das Wohlbefinden zu steigern.

Rückbildungsyoga

für Frauen nach der Geburt und auch Stillzeit möglich

Termin/Zeit:nach Anfrage
Ort:Demminer Str. 18, Dargun
Teilnehmerbeitrag:10,00 Euro pro Yogastunde
Leitung:Susann Sikinger (Schwangeren-Yoga-Übungsleiterin)
Anmeldung: oder 01523-1879724

Im Kurs „Rückbildungsyoga“ werden sanfte Übungen angeboten, die gezielt die Muskulatur nach der Geburt stärken und die Körperhaltung verbessern. Atemtechniken und sanfte Dehnungen fördern die Entspannung und helfen, den Beckenboden zu kräftigen. Der Kurs unterstützt die Rückbildung und trägt dazu bei, das Gleichgewicht von Körper und Geist wiederherzustellen. In einer kleinen, vertrauensvollen Gruppe können Mütter in ihrem eigenen Tempo üben, sich erholen und ihre körperliche und seelische Gesundheit nach der Geburt wiederaufbauen.

Anmeldung für Kurse des Familienzentrums

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Wir sind für Sie da

Kathleen Bertow

Kathleen Bertow

Dipl. Sozialpädagogin FH

Tel: 0176 57726119

Sandra Ogrodovzyk

Sandra Ogrodovzyk

Tel: 0176 34 40 04 62

Margarethe Willert

Margarethe Willert

staatl. geprüfte Hebamme

Tel: 0159 067 55 275

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