Trageworkshop
| Zeit: | Mittwoch, 19.03.2025, 09.30-11.30 Uhr |
| Ort: | Rudolf-Fritz-Str. 1a, Malchin |
| Teilnehmerbeitrag: | 15,00 Euro |
| Leitung: | Katharina Göres (Trageberaterin) |
| Anmeldung: |
Trageworkshops sind ideal um sich als Schwangere übers Tragen zu informieren oder mit seinem Baby die richtige Tragevariante (ob Tuch oder Tragehilfe) zu finden. Sie lernen über die richtige Haltung des Babys beim Tragen, wie, wie lange und ab wann Sie tragen sollten. Je nach Bedarf können Sie eine Bindeweise lernen, Tragehilfen ausprobieren und sich einen Überblick über die verschiedensten Tragemöglichkeiten
verschaffen. Tragetücher und Tragehilfen sind auch zum Verleih vorhanden.
Schwangeren- und Familienfrühstück
| Zeit: | Freitag 21.03 und im Juli 09.30-11.00 Uhr |
| Ort: | Rudolf-Fritz-Str. 1a, Malchin |
| Teilnehmerbeitrag: | 5,00 Euro |
| Leitung: | Kathleen Bertow und Maxi Kuberka (Hebamme) |
| Anmeldung: |
Zu einem leckeren Frühstück laden wir alle Schwangeren und Mamas ins Familienzentrum ein. Trefft andere Schwangere oder frisch gebackene Mamas und tauscht euch zu Themen aus, die euch gerade interessieren. Mit dabei ist die Hebamme Maxi Kuberka, die alle eure Fragen zum Thema Eltern-Werden, Säuglingspflege, Stillen und Vieles mehr beantworten kann.
YOGA für Schwangere
Schwangere ab der 13.Schwangerschaftswoche
| Zeit: | mittwochs, 19.00-20.30 Uhr |
| Ort: | Demminer Str. 18, Dargun |
| Teilnehmerbeitrag: | 10,00 Euro pro Yogastunde |
| Leitung: | Susann Sikinger (Schwangeren-Yoga-Übungsleiterin) |
| Anmeldung: | oder 01523-1879724 |
Im Kurs „Yoga für Schwangere“ werden sanfte Asanas, Atemtechniken und Meditation genutzt, um das körperliche Wohlbefinden und die seelische Balance zu fördern. Die Übungen stärken den Körper, lindern Beschwerden wie Rückenschmerzen und bereiten auf die Geburt vor. Atemübungen reduzieren Stress und fördern die Verbindung zwischen Mutter und Kind. Achtsamkeit und innere Ruhe unterstützen die werdenden Mütter, ihren Körper bewusst wahrzunehmen und sich auf die bevorstehende Geburt vorzubereiten. Der Kurs hilft, die Energie in dieser besonderen Zeit zu bewahren und das Wohlbefinden zu steigern.
nah dran – an meinem Körper
| Zeit: | montags, 14.04., 26.05., 02.06.von 10.00 – 11.30 Uhr |
| Ort: | Demminer Str. 18, Dargun |
| Teilnehmerbeitrag: | Spende |
| Leitung: | Margarethe Willert (Hebamme) |
| Anmeldung: | oder unter 0159/067 55 275 |
Du sehnst dich nach Bewegung und möchtest deinem Körper nach der Geburt etwas Gutes tun? Welche Übungen nach der Geburt geeignet sind, zeige ich dir bei diesen Treffen in unserer Familien- und Begegnungsstätte Dargun. Dein Baby kommt selbstverständlich mit! Zur besseren Planung bitte ich um vorherige Anmeldung.
Rückbildungsyoga
für Frauen nach der Geburt und auch Stillzeit möglich
| Termin/Zeit: | nach Anfrage |
| Ort: | Demminer Str. 18, Dargun |
| Teilnehmerbeitrag: | 10,00 Euro pro Yogastunde |
| Leitung: | Susann Sikinger (Schwangeren-Yoga-Übungsleiterin) |
| Anmeldung: | oder 01523-1879724 |
Im Kurs „Rückbildungsyoga“ werden sanfte Übungen angeboten, die gezielt die Muskulatur nach der Geburt stärken und die Körperhaltung verbessern. Atemtechniken und sanfte Dehnungen fördern die Entspannung und helfen, den Beckenboden zu kräftigen. Der Kurs unterstützt die Rückbildung und trägt dazu bei, das Gleichgewicht von Körper und Geist wiederherzustellen. In einer kleinen, vertrauensvollen Gruppe können Mütter in ihrem eigenen Tempo üben, sich erholen und ihre körperliche und seelische Gesundheit nach der Geburt wiederaufbauen.
Anmeldung für Kurse des Familienzentrums
HILFE GESUCHT?
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