Outdoor- Kurs: „Fit mit Kinderwagen“
Zielgruppe: Mütter mit ihren Babys
Kinderwagenkurs in der freien Natur ist der perfekte Einstieg für Dich, wenn Du nach der Entbindung schnell und gesund wieder fit werden willst. Wir kräftigen die geschwächte Muskulatur, achten auf beckenboden- und rückengerechte Übungsausführung, dehnen verspannte Muskelpartien und bringen Dich mit Cardio-Einheiten zum Schwitzen. Wir wollen, dass Mamas auch während sie Sport treiben, Zeit mit ihrem Kind verbringen können. Durch den perfekten Mix aus Kraftausdauer, Beckenbodenübungen, koordinativem Ausdauertraining, Rückbildungsgymnastik und Dehnung wird Mama, durch professionelle Anleitung, an der frischen Luft fit gemacht. Der Kinderwagen wird dabei als Trainingsgerät mitgeführt.
| Termin: | (10 Termine); dienstags 10:30 – 11:30 Uhr |
| Ort: | Parkplatz Walter-Block-Stadion |
| Kosten: | 130,00 Euro Zuschuss durch die Krankenkasse ist möglich |
| Kursleitung: | Bärbel Krohn (Präventionstrainerin) |
| Anmeldung: |
Kinderyoga
Für Kinder von 3-6 Jahre
In diesem Kurs lernt Ihr Kind, seine Superkraft zu aktiveren. Sie wird wachgekitzelt.
Superkraft??? Ja, nämlich Achtsamkeit in Hinblick auf seine Emotionen, Gefühle und Bedürfnisse. Wut, Trauer, Angst, Freude- alle Gefühle gehören u uns und der moderne Alltag lässt diese, leider allzu oft in den Hintergrund rücken. Kinder sind oft zu vielen Einflüssen ausgesetzt. Der wachsende Leistungsdruck und eine Flut an Informationen, die täglich auf unsere Kinder einprasseln, erstickt ihre Fantasie. In diesem Yogakurs wird die Fantasie ein Hauptbestandteil sein. Ich darf Kind sein, voller Fantasie, wild und frei! Yoga ist keine Wunderpille und auch kein Turnunterricht. Ihr Kind wird viel mehr lernen, sich selbst zu erfahren und zu entdecken. Es bekommt ein Tool an die Hand, sich im Alltag selber Ruheinseln zu schaffen. Sein dürfen nicht müssen.
| Termin: | dienstags, 16.00 – 16.45 Uhr |
| Ort: | Demminer Str. 18, Dargun |
| Kosten: | 20,00 Euro im Monat |
| Leitung: | Maria Schumacher (ausgebildete Doula Geburtsbegleiterin und Frauenmentorin sowie Yoga- und Meditationskursleiterin) |
| Anmeldung: | Maria Schumacher (0173-6419547) |
Anmeldung für Kurse des Familienzentrums
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