Gesundheitsprävention

Schnupper-Vormittag: „Fit mit Kinderwagen“

Zielgruppe: Mütter mit ihren Babys

Mit einem Schnuppervormittag habt ihr die Möglichkeit auszuprobieren, ob ein fester (Outdoor)-Kurs etwas für euch ist. Denn ob nach
einer Entbindung oder als Fitnesskurs während der Elternzeit – wir
kräftigen die geschwächte Muskulatur, achten auf beckenbodenund rückengerechte Übungsausführung, dehnen verspannte
Muskelpartien und bringen Dich mit Cardio-Einheiten zum
Schwitzen. Wir wollen, dass Mamas auch während sie Sport treiben,
Zeit mit ihrem Kind verbringen können. Durch den perfekten Mix aus
Kraftausdauer, Be ckenbodenübungen, koordinati vem
Ausdauertraining, Rückbildungsgymnastik und Dehnung wird
Mama, durch professionelle Anleitung, an der frischen Luft fit
gemacht. Der Kinderwagen wird dabei als Trainingsgerät mitgeführt. Danach kannst du dich entscheiden, ob du gern weiter einen
festen Kurs besuchen möchtest. (Wer eine Sportmatte hat, kann
diese gerne mitbringen).